La combinazione di cioccolato e caffè è un abbinamento perfetto. E i moka sono deliziosi, ma che dire di quando hai più voglia di uno spuntino che di un drink? Ecco dove entrano in gioco i chicchi di caffè espresso ricoperti di cioccolato!
Ma quanta caffeina c’è nei chicchi di caffè ricoperti di cioccolato? Quanto è salutare questo dolce spuntino? Continua a leggere per scoprirlo!
La risposta breve
Un singolo chicco di caffè espresso ricoperto di cioccolato contiene da
6 a 13 milligrammi di caffeina . Una porzione di caffè espresso ricoperti di cioccolato contiene da
84 a 182 milligrammi di caffeina .
Cosa C’è Dentro Un Caffè Espresso Ricoperto Di Cioccolato?
Come ci si aspetterebbe, un chicco di caffè espresso ricoperto di cioccolato è un chicco di caffè tostato immerso nel cioccolato. Ma gli ingredienti esatti dipendono dalla marca che acquisti o da come li fai in casa.
È importante sapere se stai mangiando cioccolato al latte, fondente o bianco. Poiché non contiene cacao, il cioccolato bianco non aggiungerà caffeina. Il cioccolato al latte ha meno cacao del cioccolato fondente, che potrebbe contenere fino all’85% di cacao.
Quanta Caffeina C’è Nel Cioccolato?
Il cioccolato di colore più scuro tende ad avere più caffeina. La caffeina si trova anche nelle fave di cacao usate per fare il cioccolato.
L’USDA stima che il cioccolato fondente (70-85% di cacao) contenga circa 22,7 mg di caffeina per oncia. Il cioccolato al latte ha 5,8 milligrammi di caffeina per oncia e il cioccolato bianco ha 0 milligrammi di caffeina.
Qual è Il Contenuto Di Caffeina Di Un Chicco Di Caffè?
Un singolo chicco di caffè Arabica contiene circa 6 milligrammi di caffeina. Di solito estrai da 1 a 2 mg di caffeina quando prepari il caffè. Dipende dal tuo metodo di produzione, ma in genere c’è ancora della caffeina nel chicco. D’altra parte, se mangi il chicco intero, otterrai ogni milligrammo di caffeina.
Qual è Una Buona Porzione Per Un Pasto?
Nessuno ha l’autocontrollo per mangiare solo un chicco di espresso ricoperto di cioccolato! Quindi qual è la porzione consigliata per questo trattamento? Questo numero è riportato sull’etichetta nutrizionale dei tuoi fagioli. Varia da marca a marca. Una porzione tipica è di 40-50 grammi.
Quanta Caffeina C’è Nei Chicchi Di Caffè Ricoperti Di Cioccolato, Chiedi?
Un singolo chicco di caffè espresso ricoperto di cioccolato ha tra 6 e 13 milligrammi di caffeina. Il chicco di caffè ha circa 6 milligrammi e il resto viene dal rivestimento di cioccolato. Ogni chicco di espresso dovrebbe pesare tra 2,85 e 182 grammi. Una porzione di 40 grammi di chicchi di caffè ricoperti di cioccolato conterrà tra 84 e 182 mg di caffeina .
Le fave possono essere ricoperte con più o meno cioccolato e il cioccolato può essere al latte o fondente. Se stai acquistando chicchi di caffè espresso al cioccolato bianco, aspettati la fascia bassa. Preferisci i chicchi di caffè espresso al cioccolato fondente? La fascia più alta sarà tua! Abbastanza semplice, vero?
Chicchi Di Caffè Espresso Ricoperti Di Caffeina E Cioccolato – La Linea Di Fondo
Eccolo: il contenuto di caffeina nei chicchi di caffè espresso ricoperti di cioccolato. Questo intervallo (da 84 a 182 milligrammi per porzione) è bene da tenere a mente, soprattutto se bevi anche caffè, tè con caffeina o soda. Troppa caffeina può causare nervosismo e altri spiacevoli effetti collaterali. Quindi goditi i tuoi chicchi di caffè espresso ricoperti di cioccolato, ma non troppo. E se hai problemi a dormire, la caffeina contenuta nei chicchi di caffè ricoperti di cioccolato dovrebbe renderli un trattamento esclusivo per l’ora di pranzo, non uno spuntino prima di coricarsi.
Voglio sapere di più?
